Para muchas, trabajar desde casa es un privilegio, pero a la vez, también es un reto mayúsculo. Mantener la concentración adecuada entre distracciones, la falta de separación entre la vida familiar y laboral o la sensación de cansancio mental puede convertirse en una misión imposible. Ante esto, crear un ambiente que favorezca la concentración es una prioridad. Y es aquí, donde los aromas naturales juegan un papel importante, más de lo que piensas.
¿Sabias que el aroma que perfuma tu entorno puede marcar la diferencia entre un día productivo y uno caótico? Pues escoger la fragancia adecuada ayuda a activar un estado mental favorable para teletrabajar con un mayor enfoque y menos cansancio.
Seguro que alguna vez has notado que ciertos aromas te ayudan a pensar mejor o a sentirte con más ganas de trabajar. Esta demostrado que aromas cítricos, frescos o amaderados, como por ejemplo, olores a naranja, a plantas frescas o a madera recien cortado, puede hacer que te sea más fácil concentrarte y ser más productiva.
Ahora te vamos a contar cuáles son las fragancias que más ayudan para el teletrabajo en casa, y cómo puedes usarlos de forma muy fácil en tu día a día.
El poder de los aromas cítricos: energía y buen humor desde la mañana
El primer reto de teletrabajar es empezar el día con energía. Los aromas cítricos, como el kumquat, bergamota o el melón, ayudando a sentirnos más despiertos y con mejor humor.
De hecho, hay investigaciones que cuentan como los aceites esenciales de fragancias cítricas pueden hacernos sentir más animados, con más energía y ayudarnos a prestar más atención durante más tiempo reduciendo el cansancio mental. Si te interesa, puedes buscar por internet estudios publicados en el Journal of alternative and Complementary Medicine, donde lo explican con detalle.
Usar una fragancia de bergamota combinada con un toque de hierbas frescas – como la que tiene la vela aromática n.1 Earl Grey & Bergamota – es genial para activar tu mente por la mañana y empezar el día con energía y alegría, sin que el olor resulte molesto.
Aromas frescos: cuando necesitas despejarte y pensar mejor
Durante las largas jornadas de teletrabajo, existen momentos del día en los que la fatiga mental hace acto de presencia. En estos casos, las fragancias frescas ayudan a despejar la mente, como si abrieras la ventana y entrara una brisa nueva.
Puedes probar aromas como la menta, hierbaluisa o incluso combinación de aromas afrutados y frescos como mango & melón. Estos aromas hacen que la atmósfera donde teletrabajas huela a limpio y natural, ayudando a que te sientas más despierto para seguir con tus tareas. Un ejemplo es el aroma de menta, da una sensación de frescor y vitalidad, reduciendo la somnolencia.
Si quieres un ambiente siempre fresco y ligero mientras trabajas en casa, puedes elegir un ambientador mikado o una vela aromática con fragancia a menta. Son perfectas para esos momentos en los que necesitas volver a centrarte y sentir que todo fluye mejor.
Concentración sin estrés con lavanda y romero
Cuando trabajamos desde casa, no sólo importa la productividad, también es importante cuidar nuestro bienestar y tranquilidad. Hay aromas que ayudan a eso, como la lavanda y el romero. Nos permite que estemos menos estresados y, al mismo tiempo, podamos concentrarnos mejor.
Por ejemplo, estudios realizados en Japón mostraron que si respiras el aroma de romero, este te ayuda a pensar y hacer las tareas más rápidas sin apenas errores. En el caso de la lavanda, está demostrado que es un gran apoyo emocional porque ayuda a relajar los nervios sin que te dé sueño, así puedes trabajar de buen humor, de forma constante y sin agobios.
Si te gustan las fragancias que ayudan a relajarte y concentrarte, en essencis puedes encontrar opciones como velas de lavanda, ambientadores mikado de romero y combinaciones especiales como Tonka & Balsamo. Todas estas fragancias combinan notas herbales, cálidas y amaderadas para crear un ambiente tranquilo y armonioso en tu espacio de teletrabajo.
Notas amaderadas y almizcladas: estabilidad y enfoque profundo
Cuando la tarde se hace pesada y necesitas concentrarte al máximo, los aromas con notas amaderadas y almizcladas pueden ser tus grandes aliados. Estas fragancias ayudan a que el ambiente se sienta estable y ordenado, haciendo más fácil que ignores las distracciones y sigas con enfoque en el trabajo.
El aroma de pachulí, por ejemplo, es muy utilizado en aromaterapia porque induce a mantener la calma y a concentrarse mejor. Estudios de psicología señalan que los olores a madera pueden hacer que seamos más perseverantes y soportemos las tareas largas con más facilidad.
Si buscas este tipo de fragancias para potenciar la concentración y trabajar desde casa con más constancia, explora las opciones amaderadas y almizcladas disponibles en essencis. Aromas como Sándalo & Pachulí o Neroli & Almizcle Blanco son ideales para crear ese ambiente de enfoque y calma en casa que tanto deseas.
Cómo integrar las fragancias en tu rutina de teletrabajo
No se trata de elegir el aroma adecuado, también de crear un pequeño ritual que active a tu mente en “modo trabajo”. Aquí van algunos consejos prácticos para que los apliques en tu día a día:
- Elige tu sitio de trabajo fijo: Pon siempre tu vela perfumada o mikado aromático en el mismo lugar. Así, poco a poco, tu cerebro asociará ese olor con el momento de concentrarse.
- Inicia tu jornada laboral con un gesto simbólico: Por ejemplo, encender la vela justo cuando abres el portátil. Mandas una señal clara de que empiezas a teletrabajar. Este pequeño gesto se convierte en una ayuda mental.
- Adapta los aromas según tu horario:
- Cítricos para empezar la mañana con energía.
- Aromas verdes o frescos a mediodía para despejarte.
- Notas amaderadas por la tarde para mantener la calma y el enfoque.
- No te pases con la intensidad: Es mejor una fragancia suave y constante que un aroma demasiado fuerte. De esta manera, ayudas a que el ambiente sea agradable sin ser molesto.
Recomendaciones essencis para tu despacho en casa
En essencis hemos seleccionado aromas que no sólo dan un toque especial a tu casa, sino también ayudan a crear un ambiente que fomenta la concentración y te hace sentir con energía para empezar el teletrabajo:
- Jazmín & Magnolia: Un perfume fresco y suave ideal para mantener la mente despierta y con buen ánimo.
- Higo & Madera: Sus notas de higo y madera cortada ayuda a mantener el foco y aportan una sensación cálida y acogedora.
- Earl Grey & Bergamota: Energía fresca y motivadora para empezar la jornada laboral con ánimo y alegría.
Consejo final para crear tu propio ritual y teletrabajar mejor
El teletrabajo no sólo requiere de un espacio inspirador, de organización y disciplina, la clave está en encontrar pequeños gestos cotidianos que mejoren la concentración y te hagan sentir mejor. Los aromas naturales no son ningún capricho, son una herramienta sencilla y efectiva para que la mente tenga un mejor enfoque y el ánimo se mantenga en positivo, potenciando la productividad.
Encender una vela aromática natural o colocar un ambientador mikado en tu mesa no es únicamente perfumar, es marcar el inicio de tu jornada laboral y preparar tu cabeza para rendir mejor. A veces, lo que separa de un día caótico a uno productivo es tan simple como el aroma adecuado que te acompaña en cada momento.
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